如何進(jìn)行乳腺自我檢查？
1）面對(duì)鏡子，仔細(xì)觀察乳房形狀、表面膚色，有無(wú)凹陷、乳頭有無(wú)分泌物等。
2）先雙手叉腰，之后再慢慢將雙手舉過(guò)頭頂，觀察乳房隨著這個(gè)動(dòng)作而發(fā)生的動(dòng)態(tài)變化，是否有異常，與此同時(shí)，也要查看第一步提及的內(nèi)容。
3）涂好潤(rùn)膚露，然后張開(kāi)五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
4）并攏拇指外其余四指，在乳房上滑動(dòng)，并劃圈的方式滑動(dòng)，如果滑動(dòng)被中止，則可能有腫塊。
如何正確篩查乳腺癌？
當(dāng)體檢或自查發(fā)現(xiàn)乳腺有異常時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
1）乳腺X線檢查
常規(guī)乳腺X線檢查的射線劑量低，不會(huì)危害女性健康，對(duì)降低40歲以上女性乳腺癌死亡率的作用已經(jīng)得到了國(guó)內(nèi)外大多數(shù)學(xué)者的認(rèn)可。
2）乳腺超聲檢查
目前已經(jīng)有較多的證據(jù)提示在乳腺X線檢查基礎(chǔ)上聯(lián)合乳腺超聲檢查較之單獨(dú)應(yīng)用乳腺X線檢查有更高的篩查敏感度，尤其是針對(duì)乳腺X線篩查提示致密型乳腺，可作為乳腺X線篩查的有效補(bǔ)充。
3）乳腺核磁共振成像（MRI）檢查
MRI檢查可作為乳腺X線檢查、乳腺臨床體檢或乳腺超聲檢查發(fā)現(xiàn)的疑似病例的補(bǔ)充檢查措施。
4）乳腺鉬靶檢查
鉬靶對(duì)微小鈣化的檢出率遠(yuǎn)高于超聲，和超聲檢查互相補(bǔ)充，做到全面評(píng)估。
乳腺癌的發(fā)生與哪些因素有關(guān)？
1）月經(jīng)初潮早，年齡＜12歲；絕經(jīng)晚，年齡＞50-55歲，或行經(jīng)＞42年；晚婚，晚育。
2）初次生育年齡晚，未哺乳或35歲以后才生育。
3）內(nèi)源性因素，本身雌激素水平高。外源性雌激素，濫用避孕藥，更年期及絕經(jīng)后長(zhǎng)期激素替代治療。
4）有乳腺癌家族史。所謂家族史是指一級(jí)親屬（父母、兄弟姐妺、子女）中有乳腺癌患者。
5）乳腺癌患者的另一側(cè)乳房。
6）既往有胸部放療史的患者。
7）有乳腺良性疾病史，如重度乳腺導(dǎo)管上皮不典型增生，乳頭溢血、溢液等。
8）過(guò)于肥胖，長(zhǎng)期高脂肪飲食，酗酒。
9）精神因素，長(zhǎng)期緊張焦慮、抑郁。生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、上夜班和長(zhǎng)期吸煙的女性。
供稿：腫瘤內(nèi)科二病區(qū) 王忠
審核：張玉河
編輯：宣傳部 陳蕾
校對(duì)：宣傳部 蔣楠
